Катя Пржевальская's Journal, 18 November 2021

125.4 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1225 kcal

Fat: 46.83g | Prot: 70.89g | Carb: 128.30g.   Breakfast: Конфеты из Сухофруктов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Nestle Кит Кат (29г), Тёма Биолакт 3,4%. Snacks/Other: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...

257 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...