Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
171.7 lb
Lost so far: 119.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 118.76g | Carb: 117.26g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Молочный Суп, Мой Торт Сникерс, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Мой Рулет Сладкий , Сыр Российский, Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная, Вода. Dinner: Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мои Сырники, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Hame Паштет из Гусиной Печени. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|