Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 111.28g | Carb: 124.45g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Савушкин Продукт Сырок "Белочка", Gullon Печенье Сдобное без Глютена , ВкусВилл Вареная Сгущенка, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Перекресток Авокадо , Волжаночка Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Приготовленная Квашеная Капуста, Ветчина, Galbani Сыр Моцарелла, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Молокия Творог 0,2%, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Простоквашино Молоко 1%, Молокия Йогурт 2,5% Классический, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|