Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1050 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 62.45g | Carb: 103.49g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожная Запеканка, Перекресток Дорадо Жареная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smagina_'s weight history
|