Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 66.99g | Carb: 64.32g.
Breakfast: Greenbox Овсянка на Кокосовом Молоке. Lunch: Варенье из Смородины, Творог 5%, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Куриная Отбивная, Оливковое Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smagina_'s weight history
|