Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
398 kcal
|
Fat: 15.87g | Prot: 18.79g | Carb: 44.12g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanamya3010's weight history
|