Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 93.74g | Carb: 106.46g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Оладьи, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Стародворские Колбасы Сосиски Венские. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Альбатрос Лещ Солено-Сушеный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любовь Рубан's weight history
|