|
Отвесы по 500 гр каждый день, посмотрим, что будет дальше
|
148.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 63.03g | Carb: 144.82g.
Breakfast: Варенье, Омлет в Духовке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Кабачковая Икра. Lunch: Кабачковая Икра, Жареный минтай. Dinner: Ролл с Авокадо, Папа Гриль Ролл Веган. Snacks/Other: Варенье. more...
|
losing 7.7 lb a week
|