Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 100.46g | Prot: 65.73g | Carb: 23.81g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Classic, Jarrow Formulas Масло МСТ, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Dinner: Borges Оливковое Масло Classic, Кедровые Орехи , Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Polezzno Мука из Псиллиума, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 35%, Сыр Пармезан (Тертый), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Delicato Кокосовое Масло, Лук, Мираторг Говяжий Бекон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|