|
Ставлю вес во вторник , так как в понедельник не было отвеса особо …
|
176.1 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 68.45g | Carb: 165.18g.
Breakfast: Лента Паштет Лососевый с Лесными Грибами, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Борщ с Говядиной Тонкий Край, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном. Dinner: Курага, Federici Цельнозерновые Макароны , Поджарка из Свинины в Томатном Соусе, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Чернослив, Konti Конфеты Моне. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulya.pomazan's weight history
|