Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 23.72g | Prot: 74.26g | Carb: 117.73g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила Алекс 64's weight history
|