Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
108.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 82.03g | Carb: 188.91g.
Breakfast: Самокат Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Молочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Zuegg Конфитюр Черешня, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Lunch: Избенка Кефир 1%. Dinner: Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beatagata's weight history
|