Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
269.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
2263 kcal
|
Fat: 120.12g | Prot: 103.53g | Carb: 194.04g.
Breakfast: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Дымов Салями Финская, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Doshirak Чан Рамен с Куриным Бульоном. Dinner: Дымов Салями Финская, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом. Snacks/Other: Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой, Фамильные Колбасы Кнуты, Манго. more...
|
|
2977 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АннаМухина's weight history
|