Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 96.23g | Prot: 66.77g | Carb: 204.75g.
Breakfast: Шоколадный кекс зебра, Славянка Царство Нептуна , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Сливы, Хурма. Lunch: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Магнит Морковь по-Корейски, Ближние Горки Охотничьи Колбаски Гост. Snacks/Other: Копченов Грудинка Классическая, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|