Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 159.41g | Carb: 101.97g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Морозко Green Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, SPAR Ежевика Быстрозамороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Janarat Имам Баялды, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Мираторг Мексиканская Смесь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Форель Радужная . Dinner: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Креветки (Вареные или на Пару), Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|