Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 104.88g | Carb: 148.82g.
Breakfast: Своя Линия Вареная Сгущенка Нежирная, Liebendorf Сыр Маасдам, Перекресток Авокадо , Помидоры, Волжаночка Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Шоколад, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста, Помидоры. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Лента Яблоко, Zott Jogobella , Хлебный Дом Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Тунец в Масле (Консервы), Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут , Молокия Творог 0,2%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|