Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 115.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 97.84g | Carb: 161.12g.
Breakfast: Aviko Картофельные Шарики, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Мой Наполеон Пп. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мои Протеиновые Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вермишелевый Суп. Dinner: Мой Наполеон Пп, Макфа Макароны Макфики, Магнит Минтай Отварной, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Здоровая Ферма Колбаса Варёная Восточная, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|