Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
204.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
|
2595 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 244.02g | Carb: 148.27g.
Breakfast: Barista Миндальное Молоко, SNT Omega-3 Mega. Lunch: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Авокадо, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ponte Antico Вино Сухое Красное, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Русское Море Сёмга Малосоленая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Alpro Vanilla, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|