Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 51.85g | Carb: 123.82g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Бутерброд с Маслом, Кунгурский Творог Мягкий Персик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Dinner: Грецкие Орехи, Майонез, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Мини-Рулет с Варёной Сгущёнкой. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя Пржевальская's weight history
|