Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 55.85g | Carb: 143.87g.
Breakfast: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яйцо (Целое), Power Pro Протеиновый Коктейль , Царь Хлопья Пять Злаков, Cream Nuvo Творог 25%. Lunch: Персона Майонез Праздничный , Белый Хлеб, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Жареный Картофель, Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью . Dinner: Отруби Ржаные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Варенье, Cream Nuvo Творог 25%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|