Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
204.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 105.51g | Carb: 247.80g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Батон, Вареное Яйцо, Кофе. Elevenses: Чай, Сырники, Сметана . Lunch: Куриный Бульон, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Пицца Капричиоза, Corona Extra Пиво. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|