Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 65.65g | Carb: 146.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Мёд, тыквенная каша. Lunch: Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриный Суп Лапша. Dinner: Окунь Речной, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Ермолино Хинкали Сочинские, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лидия@K's weight history
|