Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 83.02g | Carb: 219.36g.
Breakfast: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Молоко (Цельное Молоко), Абрикосовые Джемы и Варенья, Power Pro Протеиновый Коктейль , Царь Хлопья Пять Злаков, Яйцо (Целое). Lunch: Белый Хлеб, Макароны с Курицей. Dinner: Варенье, Cream Nuvo Творог 25%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|