Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 55.44g | Carb: 70.67g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Молоково Молоко 3,2%, Heinz Чесночный Соус, Роскар Яйцо Варёное , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Густияр Сгущёнка, Обычные Блины. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Лента Авокадо, Семга на Гриле. Snacks/Other: Мандарины, Персики. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любовь Рубан's weight history
|