Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 74.27g | Carb: 133.24g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яшкино Вафельная Конфета, Молоко (Цельное Молоко), Волжский Пекарь Хлеб Ржано-Пшеничный, Звениговский Холодец. Lunch: Звениговский Холодец, Волжский Пекарь Хлеб Ржано-Пшеничный, Персона Майонез Праздничный , Борщ. Dinner: Борщ, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Молоко (Цельное Молоко), Русские Пряники Пряники Мятные, Tine Сыр Гудбрандсдален. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|