Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 86.59g | Carb: 117.64g.
Breakfast: Умалат Сыр Качокавалло, Жирные Сливки, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Волжский Пекарь Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп Куриный с Картофелем, Nina Farina Тараллини с Чесноком. Dinner: Tine Сыр Гудбрандсдален. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Коктейль . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|