Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 114.60g | Prot: 74.32g | Carb: 38.54g.
Breakfast: Брюкке Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Тушеная, Мясновъ Шницель Свиной, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. Dinner: Лента Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Белый Замок Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Брюкке Сосиски Молочные . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irzik14's weight history
|