Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 52.24g | Carb: 248.71g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Рис Отварной, Кабачки Тушеные, Рис Отварной. Dinner: Ikea Шоколад Молочный, Сахар, Свекла Вареная, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Рис Отварной. Snacks/Other: Апельсины Навел, Ikea Напиток Безалкогольный Негазированный с Экстрактом Цветов Бузины . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
78_melissa_58's weight history
|