Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 87.32g | Carb: 186.60g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Гречка с Курицей. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Power Pro Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|