Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
2173 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 58.63g | Carb: 294.07g.
Breakfast: Кировский Булочка с Цукатами, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Орех Пекан, O'Zera Молочный Шоколад Sambirano 49%, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Лук, Кинза, Растительное Масло, Красные Помидоры, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Банановые Оладьи. Snacks/Other: Valio Йогурт Very Berry Вишня, Арбуз, Яблоко, Нектарины. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|