Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 79.99g | Carb: 161.20g.
Breakfast: Куриный Рулет, Белый Хлеб, Звениговский Холодец. Lunch: Магнит Булочка с Маком, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Магнит Булочка с Маком. Dinner: Семена Льна, Звениговский Холодец. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|