Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 108.85g | Carb: 132.46g.
Breakfast: Bombbar Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Тюменский Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Lunch: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Bonvida Соевый Соус, Приправыч Кунжут Семена, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Груша, Перекресток Печенье Слоеное. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|