Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
247.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
2374 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 83.85g | Carb: 397.09g.
Breakfast: Три Семерки Гренки с Икрой, Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе с Сахаром, Orion Choco Pie. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Яблоко, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб "Бабушкин", Hochland Сыр Моцарелла, Мираторг Ветчина для Завтрака, Роллтон Макароны Рожки. Dinner: Зефир, Orion Choco Pie, Цикорий, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб "Бабушкин", Жареное Яйцо, Мираторг Ветчина для Завтрака, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Hochland Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Банан, Зефир, Банан. more...
|
losing 7.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Damano241012's weight history
|