Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
2167 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 77.51g | Carb: 205.24g.
Breakfast: Яйцо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Кофе Эспрессо, Укроп, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лимон. Dinner: Просто Хрен Столовый , Чеснок, Куриные Грудки, Перекресток Шампиньоны, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Лук, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Укроп, Морковь. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|