Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 97.14g | Carb: 155.73g.
Breakfast: Мармелад, Вареное Яйцо, Сырники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Белый Торт (без Глазури), Сладкий Красный Перец, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Dinner: Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сырники, Мармелад, Печень Куриная Жареная, Сладкий Красный Перец, Рис с Овощами. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stolir2009's weight history
|