Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 132.72g | Carb: 103.86g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Икра Овощная, Сайда в Орехово-Сырной Панировке, Салат из Свежих Огурцов. Dinner: Exponenta Дыня, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Vitajoy Хлебцы Гречневые, Лента Авокадо, Санта Бремор Морской Коктейль Микс в Заливке (без Жидкости), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|