Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 47.92g | Carb: 189.79g.
Breakfast: Дыня, Чернослив, Лента Буженина Юбилейная, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр, Лента Лосось, Ситниковское Молоко 2,5%, Оладьи Кабачковые. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник с Говядиной, Смак Хлеб Бабушкин. Dinner: Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Сливы, Виноград. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulya.pomazan's weight history
|