Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
220.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2021:
|
2288 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 95.52g | Carb: 141.21g.
Breakfast: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Петмол Сливки 22%, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 22%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Петмол Сливки 22%, Нам Ням Слойка с Вишней, Рис с Мясом. Dinner: Петрохлеб Печенье Песочное, Конина Вареная. Snacks/Other: Шашлык из Баранины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|