Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 69.85g | Carb: 138.32g.
Breakfast: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Окей Сырный Продукт Российский, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Окей Сырный Продукт Российский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|