Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
257.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
4205 kcal
|
Fat: 139.75g | Prot: 143.98g | Carb: 369.20g.
Breakfast: Дымка Вафли "Весёлая Коровка" Шоколадно-Молочные, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Ольтермани 45%, Буше Хлеб Строгановский, Вязанка Колбаса Докторская, Помидоры. Lunch: Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Яичная Лапша (Приготовленная), Окей Хлеб Ржаной, Салат Оливье. Dinner: Версаль Торт Сметанный, Лаваш Армянский, Виски, Салат Оливье, Персики, Лента Шашлык из Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Запеченный Картофель, Магнит Лаваш Азербайджанский, William Lawson's Виски. Snacks/Other: Каждый День Язычки Слоеные , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|