Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 113.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 102.67g | Carb: 93.66g.
Breakfast: Мёд, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Блины из Цельнозерновой Муки, Сырники с Рисовой Мукой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Избенка Пюре из Цветной Капусты, Горбуша на Пару. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Мёд, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Мой Брауни Банан, Яйца, Вишня Какао Протеин. Snacks/Other: Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|