Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 80.08g | Carb: 154.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Финик, Увелка Хлопья Гречневые, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Окей Кокосовое Молоко, Мёд, С.Пудовъ Мука Овсяная, Эдельвейс Мацун, Royal Nut Кокосовая Паста , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Кунжутное Масло, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Мёд, Эдельвейс Мацун, Творог 9%, Черника. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0limpiya's weight history
|