Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 93.18g | Carb: 158.22g.
Breakfast: Чай, Слобода Майонез, Сыр Российский, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Белая Дача Рукола, Fazer Хлеб Подовый, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino . Lunch: Кета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Chili Pizza Фетучини с Лососем, Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oseck's weight history
|