Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 86.29g | Carb: 77.76g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Печенье Слоеное с Начинкой Чёрная Смородина . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|