a.alesanna's Journal, 29 September 2021

117.7 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1542 kcal

Fat: 65.99g | Prot: 38.93g | Carb: 201.96g.   Breakfast: Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Полянка Молоко, Пятерочка Виноград Тайфи, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1488 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...