Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
96.5 lb
Lost so far: 16.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 150.88g | Carb: 169.77g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Prosto Крупа Пшеничная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Соевый Соус, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кабачок, Prosto Крупа Гречневая, Кунжутное Масло. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кабачок, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Соевый Соус. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|