Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 94.19g | Carb: 213.87g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, ФЭГ Морковь по-Корейски, Вермишель, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Клубникой, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|