Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 110.72g | Carb: 181.69g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Дыня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Сердце Куриное, Булгур. Dinner: Латона Сметана 15%, Fish&More Креветки Северные, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masha22_91's weight history
|