Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
220.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 88.59g | Carb: 199.88g.
Breakfast: Alnatura Сироп Агавы, Провиант Сырники. Lunch: Петмол Сливки 22%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотека Соус Чесночный, Спагетти, Джинн Семечки Жаренные. Dinner: Петмол Сливки 22%, Casa Rinaldi Чечевица. Snacks/Other: Петмол Сливки 22%, Gold Food Финики Сушеные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|