Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 104.81g | Carb: 124.87g.
Breakfast: Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Вологодское Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Семга Запеченная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Дыня, Go On Protein Cookie Very Berry. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Простоквашино Молоко 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Молокия Творог 9%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|